夏季到了，很多外勤的人都羡慕白领坐在办公室吹中央空调，但是他们却不知道，时间久了，就会出现空调病。浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振、甚至浑身发冷、发烧。为了更好的工作，22摄氏度教您9招空调病的预防方法！
一、定期开窗通风换气。有条件的最好每天进行开窗换气，特别是在早上刚上班时进行通风换气，可以有效地降低通过通风管道进入室内的各种有害物质的浓度。同时开窗换气还可以为室内注入新鲜空气，使室内保持一定的新风量。新装修的办公室更要注意通风换气。
二、每年两次清洗过滤网。卫生部已经明文规定办公室等公共空间每年至少两次清洗办公室中央空调的过滤网，及时进行清洁和消毒。
三、加装过滤网材料。有条件的可以在风口增加过滤材料，提高过滤网的净化效果，并且经常进行清洗和更换。
四、配合使用空气净化器。在空调房间里配置空气净化器，可以提高室内空气的洁净度，有效地降低通过空调管道进入室内空气中的有害物质，改善室内的空气质量。
五、在中央空调管道中加装净化和杀菌系统。一方面可以有效净化进入管道内的空气，另外可以减少管道清洗的频率，降低清洗成本和对工作环境的影响。
六、工作人员注意不要坐在中央空调的排气孔附近，特别是不要使座位正对着通风口，因为办公室的风量大，风力强，出风口的温度低。
七、长期在办公室里生活的人，应定时到户外活动，接触阳光，呼吸新鲜空气，并多做运动，多喝开水，加速体内新陈代谢。
八、不要在房间吸烟和使用刺激性的空气清新剂和刺激性香水，复印机等容易造成污染的办公器具应该封闭使用，并且安装通风净化装置。
九、合理调节室内温度。研究发现，空气温度在22℃左右时，人的工作效率最高。夏天温度在22℃-26℃时，感到舒适的人占95%以上，室内温度过低，不但对健康不利，而且造成能源的浪费。因此应该注意调整温差，室内外温差。
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